Je propose des séances de coaching sportif à Rennes adaptées à vos besoins :

• Perte de poids

• Renforcement musculaire

• Boxe

• Yoga et Pilates

• Assouplissement et amélioration de la posture

• Accompagnement grossesse et post-partum

• Gestion des douleurs de dos, des articulations (arthrose, lombalgie, etc.).

Une séance dure 45 minutes.

En fonction de votre profil et de vos objectifs, je définis un plan d'action étape par étape avec des séances variées.

J'apporte le matériel nécessaire et je m'adapte à votre forme du jour.

Une séance classique se déroule en quatre phases :

- Une phase d'échauffement

- Le corps de séance

- Le retour au calme

- Le bilan

Je prends toujours un temps d'échange avec vous en fin de séance.

• Gain de temps : pas besoin de vous déplacer, je me rends directement chez-vous en fonction de vos disponibilités.

• Confort : séances réalisées directement chez vous avec du matériel professionnel.

• Personnalisation : programme 100 % adapté à vos besoins et à vos objectifs.

• Sécurité : je vous corrige directement lors de l'exécution de chacun des exercices afin que vous vous entrainez en toute sécurité.

• Motivation : j'apporte mon sourire, mon énergie et ma bonne humeur afin que chaque cession soit une expérience unique.

Non, j’interviens sur Rennes et ses environs. Contactez-moi pour vérifier si je peux me déplacer jusqu’à chez vous au 07.61.91.64.58.

Vous pouvez également consulter ma page contact.

Je suis spécialisé dans l'accompagnement des personnes souffrant de :

• Douleurs de dos (lombalgies, tensions musculaires lié au stress et à l’anxiété, etc.).

• Arthrose, douleurs articulaires et musculaire.

• Mauvaises postures, avec des exercices ciblés pour soulager et améliorer votre posture.